2009年12月30日水曜日

今年もごくろうさん。

本日は寅さんまで行って来ました。

今年の走り納めですな。
相棒は、福ちゃんです。

9:30集合です。
野田橋まで9km弱、30km/hぐらいで走ります。
いつもは、離れてしまう福ちゃんが付いてきます。
江戸サイに入ってからも、30~32km/hぐらいで走ります。
福ちゃんが、付いてきます。すばらしい!
寅さんに着くまで、このままのペースで走りましたよ!すばらしい!

寅さんでは、お昼を食べて佃煮買って、お団子買いました。美味しそうです!

帰りも、30km/hぐらいのペースで帰りました。

今年の走り納めです。

走行距離 65.39km
平均速度 25.4km/h

今年も終わりですね、来年も楽しく自転車に乗りましょう!

またね!

2009年12月16日水曜日

関宿城まで!

またまた昨日の事です。

午後から用事があるので、お昼までに帰ります。

行き先は関宿城です。(またまた写真は無し)

往復で60km位なので、今回はケイデンス重視で走ります。
目標は、平均90rpm以上!がんばりましょう!

8:30出発 野田橋から江戸川CRに入ると、ほんのり向かい風です。
27~30km/hぐらいで100rpm前後で走ります。いい調子。
ちょっと足がしんどくなりましたが、1時間と5分で到着
平均ケイデンスは、91rpm ギリギリです。
コーヒーを買って休憩です。
いつもは、どこ行こうかなんて考える所ですが今日は帰ります。

ちょっと長めに休憩して、10:05出発
体が冷えてしまい温まるまで寒かった!
休んでいる間に、いつもの様に風向きが変わり
またまた向かい風…。しかも結構強い…。

スピードも25~27km/hぐらいしか出ません。ケイデンスは100rpmキープ!
がんばって走ります。
いつも回すのをサボってしまうので100rpmキープは結構つらいです。
11:15到着
平均ケイデンスは、92rpm!目標達成です。

帰ってから、買い物に行き用事を済ませました。
白いの(ROMEⅡ)のFDを調達!後ほど交換しましょう!

またね

2009年12月9日水曜日

佐野ラーメンは美味しいな!

昨日(12/8)のことです。

8:00 関宿城にて、いでいさんと合流! おいらの出発は6:40!
関宿城に着いたのが7:56!ふぅ~!ギリギリでした。
出井さんも着いたばかりみたいです。
朝は、かなり寒くなってきました。
おいらはシューズカバーを付けて行きましたが
出井さんは付けて来なかったため足が冷たくていてぇ~!って言ってました!

今日の行き先は、佐野です。
ルートは、関宿城~渡良瀬遊水地~西山田林道~唐沢山~佐野ラーメン~渡良瀬CR~
      渡良瀬遊水地~関宿城です。
唐沢山トレーニングとほぼ同じルートです。

遊水地までは普通に行こうとしていたら、いでいさんが「俺が引く」といって前に行きます。
なんと、のっけから40km/h越え…。速すぎます…。しかも向かい風…。
32~35km/hに落としてもらい遊水地に到着。(疲れました)

少々休憩して西山田林道へ向かいます。
遊水地の中を抜け、田んぼの間を走り、まずまずのペースで到着です。
ここの林道は、それほど距離が無いのでアップ程度のつもりみたいです(おいらは必死ですが…)
登り始めますが調子がおかしい?足が回りません、息が上がります。(鍛錬がたりませんね)
リヤに27Tを入れておいてよかったです。
ぜいぜい言いながら何とかクリア。(出井さんはあっという間に見えなくなります)

そのまま唐沢山に向かいます。
またまた田んぼの間を進み唐沢山に到着!
前回同様入り口で休憩。補給します。
休憩してから登ります。
カーブを5つぐらい曲がるといでいさんは見えなくなります…。はやい…。(おいらが遅いんです)
勾配は、きつい所で13%ぐらいですが(ガーミンの表示)つらいです。
ここも27Tに助けられて何とか頂上へ。いでいさんはすでに装備を外して休憩してました。

しばし休憩して、お昼にします。今日のお昼は「佐野ラーメン」です!
二人とも、チャーシュー麺と餃子をオーダー!
いやぁ~とても美味しかったです。唐沢山トレーニングのときはこれに決めた!って感じです。

たっぷり休憩して渡良瀬CRへ
しばらく走ると工事中…。ここだけかと思いちょっと突入…。
ずっと工事中…。だめですね。迂回を探します。
途中で看板があり見てみると、工事区間は8km位迂回路が表示してありました。
迂回路を走ると案内看板が時々あります。間違わないようになってるみたいです。

工事区間も終わり、渡良瀬遊水地に到着です。
道の駅にて休憩、お土産に蕎麦を買っちゃいました!
蕎麦を背中のポケットに入れて帰ります。

快調に飛ばして、関宿城に到着。
ここで、いでいさんとお別れです。また行きましょうと約束してバイバイします。

ここからは、家まで30km!ラストスパートです。
お昼休憩が長かったのか、暗くなってきました。
ライトを点灯して、ゆっくり帰って来ました。

とても楽しい一日でした! 鍛錬しないといけませんね。

走行距離 165.2km
平均速度  23.7km/h

2009年12月6日日曜日

羽生まで!

金曜日の事です。

朝寝坊をしてしまい、出発は8時過ぎ…。
行き先も決めずに出発! とりあえず北へ。
向かい風…。
関宿城で考える…。どこ行こう…。
仕方ないので渡良瀬遊水地まで行きます。
向かい風…。

とりあえず到着! お腹減った!
ご飯にします。
ご飯を食べて、どこ行こう…。
道の駅羽生に行きましょう!

川沿い走って、ゴルフ場の横走って、利根川CRへ!

途中で、こんなトンネルありました!
レンガですよ!レンガ!

この中が、なんとなく変な感じでした。
ここで異変が…。
なんとなくスピードが出るなぁ…。
なんて思ってたんですよ。
追い風でした…。もう引き返すのに…。
同じ道を帰るのはつまらないので
道の駅大利根にて休憩して、栗橋から
利根川CRに戻りました。
帰りは言うまでもありません。  ずっと!向かい風でした。
家に帰るまで向かい風でした。
また、ヘロヘロになってしまいました。
走行距離 128.43km
風は追い風がいいなぁ~